Allora, la corrente è a 110v e a 50hz (o 60, insomma uno è nostro, l'altro giapponese...).
Molto semplicemente: leggi le targhette dei caricatori di quello che intendi portare. Se c'è scritto 110/220v e 50/60Hz supportano entrambe le tensioni (ormai il 99% è così). Il problema può esserci per piccoli elettrodomestici, tipo il phon, ma tutto il resto, cellulari o pc portatile o digitale, dovrebbe andare.
Nel caso in cui tutti i dispositivi supportino la doppia tensione è sufficiente l'adattatore, costa 2€, un pezzetto di plastica con i 2 contatti piatti invece che tondi, tipo gli adattatori Shuko che usiamo anche qui (non prendere quello costoso universale, non serve a nulla!). Questi spesso li trovi nei ryokan o hotel, anche direttamente in camera. Visto il prezzo io uno lo comprerei.
Ecco, tipo questo:
Nel caso contrario ti serve un adattatore/trasformatore, che costa ben di più. Ma, ripeto, non ti serve nel 99% dei casi.
Aggiungo una cosa: non chiedere MAI un adattatore per il Giappone. Ti danno quello universale... Chiedi un adattatore per gli Stati Uniti, è uguale.